こんにちは。能力開発センター富山本校教室長の福島です。
2月に入り、私立高校入試直前。今回も緊張のほぐし方についてお話します。
肉弛緩法：体の力が抜ければ頭の緊張も遠ざかる
体からアプローチして、頭の中の緊張をほぐす方法のひとつです。体がリラックスしていることを頭が感じることができれば、緊張は遠ざかっていきます。それには、とにかく筋肉の力を抜くことが大切。いったん力を思いっきり込め、その後にストンと抜くような運動やストレッチを繰り返してみましょう。このように力の差を大きくすることで、頭が、力が抜けたことを感じやすくなります。少しストレッチをしてから眠りにつくとぐっすり眠れることが多いと思います。一度試してみてください。
| 教室名 | 能力開発センター 富山本校 | エリア | 富山駅南口周辺 | 営業時間 | 9:00～22:00 |
|---|---|---|---|---|---|
| 電話番号 | 076-431-2129 | 対象 | 小1 / 小2 / 小3 / 小4 / 小5 / 小6 / 中1 / 中2 / 中3 / 高校生 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| ホームページ | http://www.j-tierra.com/ | 授業形態 | 集団指導 / 個別指導 / 映像授業 / こども英会話 | 支払方法 | 振込 / 口座引き落とし |
| 教育理念 | 「困難にたじろがない、ひとりで勉強できる子に」を教育理念に掲げ、「魚を与えるな。魚の釣り方を教えよ」「どんな鳥でも自分の翼で飛ぶしかない」の言葉のように、自分自身での力で学んでいける子どもたちを育てたいと思っております。 | 合格実績 | 【2020年度中学入試】 富山大学附属中学校 その他多数合格 【2020年度高校入試】 富山中部高校（探究） 13名 富山中部高校（普通） 26名 富山高校（探究） 10名 富山高校（普通） 14名 富山東高校 7名 呉羽高校 10名 国際基督教大学附属 1名 その他多数合格 合格実績は、能力開発センター正会員のみの実績です。 合格実績には講習会生・模試生を含みません。 富山大附属中学校の実績は、一般入試の合格者数です。 富山大附属小学校からの合格者は含んでいません。 |
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